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優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。

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每天吃1碗五榖雜糧飯茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

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同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。以下8個簡單的飲食策略

維霖診所曹醫師忠告，益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會將外界不同細菌帶回家。同時也會增加自然殺手細胞的數目。維霖診所院長保舉：BEMER微輪回健康理療儀
關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。每天吃1碗五榖雜糧飯

台北維霖診所曹為霖忠告，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。可迅速進行調節使有益菌增加攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天1種高維生素C水果新北市維霖診所發現：重者被如許或那樣的疾病困擾，醫院的醫治也很難見效。
既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。使腸壁發炎、腸道通透性增高丁斌煌

「魔法滿屋」將於26日全台上映。

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東尼獎 金球獎 奧斯卡

知名作曲家林曼努爾米蘭達為「魔法滿屋」打造多首金曲。圖／迪士尼供給

幾年以後，迪士尼的「魔法滿屋」有了與米蘭達全方位合作的機會，「動物方城市」兩位導演拜倫霍華德和傑瑞布希花了5年的時候准備製作「魔法滿屋」，他們帶著動畫師、米蘭達和米蘭達的父親前往哥倫比亞，霍華德說：「為什麼我們要帶米蘭達的父親一路去？來由很簡單，這是一部有關於家庭的電影，我們想要親眼目擊他的家庭動態和關係！」

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早在這首洗腦神曲之前，米蘭達的作品就已深受「小美人魚」、「阿拉丁」和「美男與野獸」等作品的影響，身為波多黎各後裔的他，在與迪士尼合作了「海洋奇緣」後，就對動畫師能付與音樂美妙的影象相當激賞，並期望能有更進一步的合作，「我記適當時我對湯姆麥可道高(迪士尼音樂總監)說，如果下次你們製作拉丁主題曲的動畫音樂片，我就是你們的人」。

其實這並非林曼努爾米蘭達第一次與迪士尼合作，早在「海洋奇緣」時，他就為該片創作了主題曲〈海洋之心（How Far I’ll Go）〉，這首歌讓他取得了金球獎和奧斯卡的最好原創歌曲。

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迪士尼故事版圖普及全球，也曾與無數知名人士合作，現在在創造第60部動畫片子的同時，迪士尼的合作人選，是被美國媒體視為迪士尼隱秘武器的名人，更以舞台劇「漢密爾頓」取得11項東尼獎、成為風行文化現象級人物的作曲家演員林曼努爾米蘭達（Lin-Manuel Miranda），他為「魔法滿屋」創作了8首曲子，並用百老匯的戲劇機制重新界說了迪士尼動畫音樂。」

」而米蘭達坦承，「為這部電影製作音樂，完全跳脫了我的舒適圈，究竟採用了大量的西班牙歌詞。

導演暗示，他們看著這位作曲家足跡幾乎踏遍哥倫比亞，「他就像一塊海綿，將本地所有的音樂氣概完全吸收，從鼓、攻擊樂再到吉他，真是太奇異了，他接管一切並帶回家創作出雷鬼、情歌乃至是民歌，每首都是使人驚嘆的音符。 ▪ 遭爆始亂終棄讓人流產還威脅喊告　「金祕書」K演員認可了

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